Masalah Mata Pada Anak

MATA MINUS PADA ANAK

Kacamata bukanlah solusi utama untuk anak yang minus kurang dari 3, justru akan menyebabkan si kecil ketergantungan dan grade minusnya akan semakin tinggi. Ada beberapa latihan dan tips yang dapat ditempuh agar mata dapat kembali normal.

• Perbaikin kualitas gizi si yang di konsumsi anak setiap hari.
• Sering – sering mengajak anak ke luar rumah agar matanya terlatih untuk melihat benda atau objek dari jarak jauh.
• Batasin waktu di depan Televisi atau monitor, karena mata setiap 30-45 menit mesti diistirahatkan.
• Hindarkan lampu yang jatuh persis di mata si anak, dan hal ini berlaku juga ketika anak sedang berada dalam posisi tidur, karena mata manusia ketika tidur tidak menutup 100%. Jika retina menerima cahaya terus menerus akan menyebabkan kelelehan pada mata dan akan menyebabkan mata minus.
• Sering – sering menyusui si kecil sehingga saraf dan otot di daerah wajah akan terlatih terus dan efeknya otot focus mata si kecil akan semakin baik.
• Berikan stimulasi dengan pijatan di daerah dahi, sekitar mata, rahang , leher dan punggung.
• Lakukan latihan pada mta segungga ia mampu melihat jauh secara bertahap. Misal dengan menciptakan permainan tenak gambar dengan jarak pandang yang selalu diubah.

MENGHINDARI MATA MINUS

Berikut ini beberap tips yang dapat digunakan untuk menhindari mata minus pada anak.

• Jaga jarak baca 40-45Cm
• Lakukan aktivitas pemakaian mata jarak dekat dan jauh secara bergantian. Contoh, setelah membaca/mengambar atau bermain di depan komputer 45 menit stop dulu dan lakukan aktivitas lain selama 15-20 menit seperti bejalan – jalan atau melakukan olahraga ringan.
• Gunakan pencahayaan akurat saat membaca dan tidur.
• Gizi yang seimbang,
• Berolahraga di alam terbuka. Seperti melakukan olahraga tubuh datar (laydown position) dan tubuh vertikal (olahraga ini membantu tubuh dan ke arah mata jauh lebih lancar)

TIP UNTUK BERKACAMATA

Kondisi mata minus tinggi pada anak jika dibiarkan berlarut – larut akan menyebabkan bahaya dan juga akan mengakubatkan galukoma (ganguan [ada tekanan mata dan saraf pada penglihatan mata). Hal ini bisa menyebabkan timbulnya sobekan pada retina mata anak. Berikut ada beberapa tips yang perlu di perhatikan.

• Kacamata tidak perlu digunakan setiap waktu namun secukupnya saja sesuai dengan kondisi dan keadaan mata minusnya. Konsultasikan hal ini pada dokter mata.
• Lakukan latihan – latihan berikut (link). Dengan latihan yang baik diharapkan grade minus mata si kecil dapat turun atau pada saat si kecil akil baliq, atau paling tidak stabil.
• Untuk grade minus tinggi seperti 9, kacamata sudah tidak effektif. Gunakanlah lensa kontak. Ajarkan anak yang lebih besar (kelas 4 SD ke atas) bagaimana cara perawatan lensa kontak dan cara penggunaan lensa kontak dengan benar, untuk yang lebih kecil orangtua yang melakukannya.
• Lasik tidak diberikan pada anak – anak.
• Ubahlah atau mintalah gaya hidup anak yang lebih baik agar kondisi matanya dapat lebih baik.

Menanganin mata minus

Mata minus dapat dilatih agar mengalami perbaikan dengan cara

• Melakukan pijatan sekitar mata dan otot – otot punggung dan leher
• Latihan konvergensi (mendekatkan objek kecil berlahan – lahan ke arah hidung dan bertahan hinggak hitunggan ke 60)
• Latihan segitiga/triangle
• Berenang sangat baik bagi anak sebagai stimulasi mata minus. Asal tau saja indeks udara dan air berbedana dana itu sangat membantu akomodasi amplitudo mata anak.